Begeleiding bij overgewicht en obesitas

Begeleiding bij overgewicht betekent hier: 12 maanden persoonlijke coaching van Overgewicht Nederland B.V. in Amersfoort, voor € 108 per maand of € 1.295 per jaar. Het programma is geen vervanging van je huisarts of van de vergoede leefstijlinterventie. Het is bedoeld voor wie meer persoonlijke aandacht wil en daar zelf voor betaalt. Op deze pagina lees je wat je krijgt, wat niet, en hoe inschrijven gaat.

Eerst even praten? Laat je nummer achter, we bellen je binnen één werkdag. Je zit nergens aan vast.

Laat dit veld leeg

Naam *

Telefoon *

E-mail *

Ik ga akkoord dat Overgewicht Nederland B.V. mij belt over het programma (privacyverklaring). *

Bel mij terug of schrijf je direct in

Openheid: het begeleidingsprogramma op deze pagina wordt uitgevoerd door Overgewicht Nederland B.V. in Amersfoort. Schrijf je je in via het formulier, dan sturen we je gegevens naar hen door. Prijzen volgens de aanbieder, peildatum 21-10-2026. Lees meer over deze site en het programma.

Wat de begeleiding bij overgewicht inhoudt

De kern van het programma is een reeks coachgesprekken, verspreid over 12 maanden. Waar die gesprekken precies over gaan, hoor je in het kennismakingsgesprek. Denk zelf alvast na over wat je eet, hoe je beweegt, hoe je slaapt en wat er in je hoofd gebeurt als je wilt afvallen. Een jaar is bewust lang. Afvallen lukt veel mensen een paar weken. Het lastige deel komt daarna, als de motivatie zakt en het gewone leven terugkomt.

Opvallend is waar de gesprekken in de praktijk over gaan. Volgens de aanbieder gaat bijna de helft van de coachgesprekken over hormonen en de overgang bij vrouwen. Daarnaast is het team volgens de aanbieder speciaal getraind in PCOS en in begeleiding bij GLP-1-medicatie. Volgens de aanbieder is er ook ervaring met mensen met complexe medische problemen.

Hoe de gesprekken verlopen, telefonisch, via video of op locatie in Amersfoort, staat niet vast op deze site. Dat spreek je af in het kennismakingsgesprek. Wil je naast de gesprekken weten hoe je lichaam ervoor staat, dan kun je bij de aanbieder ook terecht voor een meting van je rustmetabolisme en voor een InBody-meting van vet en spieren, met persoonlijk advies.

Voor wie dit begeleidingstraject bedoeld is

Het programma is voor mensen met overgewicht of obesitas die er niet alleen voor willen staan. Wat je precies hebt, kun je eerst zelf nagaan met de BMI-rekenhulp op deze site. Je BMI is geen toegangseis. Het is wel handig om te weten waar je staat voordat je een gesprek voert.

Je herkent je misschien in een van deze situaties:

• Je hebt al vaker geprobeerd af te vallen en het gewicht kwam steeds terug.
• Je zit in de overgang en je lichaam reageert anders dan vroeger.
• Je hebt PCOS en merkt dat gewone adviezen bij jou weinig doen.
• Je gebruikt een GLP-1-middel of overweegt dat met je arts, en je wilt hulp bij eten, bewegen en later stoppen.
• Je denkt de hele dag aan eten en wilt weten wat je daarmee kunt.
• Je hebt naast je gewicht ook andere medische problemen en wilt begeleiding die daar rekening mee houdt.

Twijfel je of het programma bij je past? Kies in het formulier "Weet ik nog niet, bel me eerst". Dan bespreek je dat eerst.

Wat je van een coach wel en niet mag verwachten

Goede begeleiding is geen wondermiddel. Het is iemand die met je meedenkt, je eerlijk spiegelt en je helpt om plannen vol te houden als het tegenzit. Dit mag je van goede begeleiding verwachten, en dit kun je in het kennismakingsgesprek navragen:

• Een plan dat past bij jouw leven, werk en gezin, en niet bij een standaardschema.
• Gesprekken waarin ruimte is voor tegenslag, zonder oordeel.
• Duidelijke afspraken vooraf over looptijd, betaling en opzeggen, op papier.
• Een coach die doorverwijst naar je huisarts als iets medisch aandacht nodig heeft.

Dit mag je niet verwachten, en dat is eerlijk gezegd ook een goed teken als niemand het je belooft:

• Een vast aantal kilo's of een percentage gewichtsverlies. Over resultaten van dit programma zijn geen cijfers bekend.
• Een diagnose, recept of medische behandeling. Daarvoor ga je naar je huisarts of specialist.
• Vergoeding door je zorgverzekeraar. Daarover is niets bekend; ga er niet van uit.

Begeleidingsprogramma's naast de GLI en je huisarts

Dit is misschien de belangrijkste alinea van deze pagina. In Nederland bestaat een vergoede leefstijlbehandeling: de gecombineerde leefstijlinterventie, kortweg GLI. Die zit in het basispakket en je komt erin via je huisarts. Hoe dat werkt en wie in aanmerking komt, lees je bij de uitleg over het vergoede leefstijlprogramma. De GLI is ook de eerste stap als je later een medicijn tegen obesitas wilt: het Zorginstituut noemt minimaal 1 jaar GLI vóór vergoeding van liraglutide of naltrexon/bupropion (Zorginstituut Nederland, 03-02-2026).

Het programma van Overgewicht Nederland B.V. wordt niet vergoed. Je betaalt het zelf. Waarom zou je dat doen als er een vergoede route is? Mensen kiezen ervoor als aanvulling of als alternatief, bijvoorbeeld omdat ze meer persoonlijke begeleiding willen, gerichte kennis zoeken over de overgang, PCOS of GLP-1, of omdat ze niet aan de voorwaarden van de GLI voldoen. Begin je liever via de huisarts? Lees dan eerst hoe je het gesprek met je huisarts aanpakt.

Je huisarts blijft in alle gevallen je eerste aanspreekpunt voor medische vragen. Gebruik je medicijnen, of wil je weten of een middel bij je past, bespreek dat met de huisarts. Wat de richtlijnen over afslankmedicijnen zeggen, staat op de pagina over medicijnen bij obesitas.

Kosten van begeleiding bij overgewicht

Er zijn drie manieren om mee te doen. Alle bedragen zijn volgens Overgewicht Nederland B.V., peildatum 21-10-2026.

Bedragen volgens Overgewicht Nederland B.V., peildatum 21-10-2026. De precieze voorwaarden, zoals looptijd en opzeggen, krijg je vóór je start op papier.

Maand, jaar of onderzoekstraject vergeleken. Bron: Overgewicht Nederland B.V., opgave programma en prijzen (21-10-2026).

Vorm	Looptijd	Betaling en totaal	Per maand
Per maand	12 maanden	Incasso, totaal € 1.296	€ 108
Per jaar	12 maanden	In één keer € 1.295	€ 107,92
Onderzoek	15 maanden	Totaal € 1.295	€ 86,33

Het verschil tussen maand en jaar is klein: € 1 over het hele jaar. De keuze gaat dus vooral over hoe je liever betaalt. Het onderzoekstraject is per maand het goedkoopst, maar daar doe je mee aan wetenschappelijk onderzoek. Lees eerst goed wat meedoen aan het onderzoek betekent.

Maand of jaar betalen: wat de regels voor abonnementen zeggen

Betaal je per maand, dan gaat het bedrag volgens de aanbieder via automatische incasso. Je hoeft dan niet in één keer een groot bedrag te missen. Betaal je per jaar, dan doe je één betaling vooraf.

Voor abonnementen gelden in Nederland regels die de Autoriteit Consument en Markt (ACM) uitlegt:

• De eerste vaste looptijd is maximaal 1 jaar. Langer mag alleen als dat aantoonbaar redelijk is.
• Na die eerste periode kun je altijd opzeggen, met een opzegtermijn van maximaal 1 maand.
• Opzeggen moet schriftelijk kunnen, en op dezelfde manier als je het contract hebt gesloten.

Wat betekent dat voor jou? Kies je voor 12 maanden, dan zit je in principe een jaar vast. Vraag in het kennismakingsgesprek precies hoe de looptijd, verlenging en opzegging geregeld zijn, en lees de voorwaarden die je vóór de start op papier krijgt. Teken pas als je dat begrijpt.

Begeleiding bij specifieke situaties

Niet iedereen die zich meldt, heeft dezelfde vraag. Daarom staat er voor een aantal situaties een aparte uitleg op deze site:

• Afvallen tijdens de overgang: waarom het lastiger kan zijn en wat begeleiding doet.
• Overgewicht bij PCOS: wat de richtlijn over leefstijl zegt.
• Coaching naast GLP-1-medicatie: voeding, spieren en stoppen.
• Steeds aan eten denken: wat food noise is en wat je eraan kunt doen.
• Complexe obesitaszorg: begeleiding die meekijkt.
• Extra persoonlijke begeleiding: vertel wat je zoekt.

Zo verloopt aanmelden voor het coachtraject

Aanmelden kost een paar minuten. Je vult het formulier onderaan deze pagina in of gaat naar de pagina inschrijven voor begeleiding. Daarna gaat het zo:

1. Formulier. Je kiest maand, jaar, het onderzoekstraject of eerst een gesprek.
2. Telefoontje. Je wordt binnen één werkdag gebeld om je vragen te beantwoorden.
3. Kennismaking. Je bespreekt je situatie en krijgt de voorwaarden op papier.
4. Start. Pas als je tekent, begint het programma. Tot die tijd zit je nergens aan vast.

Je gegevens worden doorgestuurd naar Overgewicht Nederland B.V. Wat er met je gegevens gebeurt, lees je in onze privacyverklaring.

Inschrijven of eerst een gesprek

Vul je gegevens in. We bellen je binnen één werkdag om je vragen te beantwoorden en de start af te spreken. Je zit nergens aan vast tot je de overeenkomst hebt getekend. Velden met * zijn verplicht.

Laat dit veld leeg

Naam *

Telefoonnummer *

E-mailadres *

Woonplaats

Waarvoor schrijf je je in? *Programma 12 maanden, € 108 per maandProgramma 12 maanden, € 1.295 per jaarOnderzoekstraject 15 maandenExtra persoonlijke begeleiding (eerst een gesprek)Weet ik nog niet, bel me eerst

Waar wil je vooral hulp bij?Zeg ik liever in het gesprekOvergang en hormonenPCOSBegeleiding bij afslankmedicatie (prik of pil)Food noise of psychologische begeleidingComplexe medische situatieIets anders

Wanneer kunnen we bellen?Maakt niet uitOchtendMiddagBegin van de avond

Ik geef uitdrukkelijk toestemming om mijn keuze bij "waar wil je hulp bij" te gebruiken om mij te bellen. Zonder dit vinkje sturen we die keuze niet mee.

Ik ga akkoord dat mijn gegevens worden gebruikt om contact met mij op te nemen over het programma en daarvoor worden doorgestuurd naar Overgewicht Nederland B.V.. Zie de privacyverklaring. *

Verstuur en bel mij

Liever direct contact? WhatsApp of bel 06‑38048347.

Andere vormen van begeleiding

Veelgestelde vragen over begeleiding bij overgewicht

Wat kost begeleiding bij overgewicht per maand?

Het programma van Overgewicht Nederland B.V. kost € 108 per maand, 12 maanden lang, via automatische incasso. Dat is € 1.296 in totaal. Betaal je per jaar, dan is het € 1.295 in één keer. Bij het onderzoekstraject krijg je 15 maanden voor € 1.295, omgerekend € 86,33 per maand. Alle bedragen zijn volgens de aanbieder, peildatum 21-10-2026.

Wordt dit begeleidingsprogramma vergoed door de zorgverzekeraar?

Daar is niets over bekend, dus ga ervan uit dat je het zelf betaalt. De vergoede route is de gecombineerde leefstijlinterventie via je huisarts. Wil je die eerst proberen, lees dan de uitleg over de GLI en de instroomvoorwaarden. Je kunt het betaalde programma ook als aanvulling gebruiken.

Wat is het verschil tussen een GLI en betaalde begeleiding bij afvallen?

De GLI is een erkend leefstijlprogramma dat via de huisarts loopt en uit het basispakket wordt vergoed. Dit programma betaal je zelf, en je hebt er geen verwijzing voor nodig. Het bestaat uit coachgesprekken. Volgens de aanbieder gaat bijna de helft daarvan over hormonen en de overgang, en is het team speciaal getraind in PCOS en GLP-1-medicatie. Welke route bij jou past, kun je ook met je huisarts bespreken.

Welke vragen stel ik in het kennismakingsgesprek?

Vraag in elk geval hoe de coachgesprekken verlopen en hoe vaak, of en wanneer je voor metingen naar Amersfoort komt, wat er bij de prijs hoort en welke voorwaarden gelden. Vertel zelf welke medicijnen je gebruikt en welke aandoeningen je hebt, zodat je coach daar rekening mee houdt. Schrijf je vragen vooraf op, dan vergeet je niets. Je huisartsbezoek bereid je apart voor met de route via je huisarts.

Kan ik tussentijds opzeggen als ik per maand betaal?

Dat hangt af van de voorwaarden die je vóór de start op papier krijgt. Volgens de ACM mag de eerste vaste looptijd van een abonnement maximaal 1 jaar zijn. Daarna mag je altijd opzeggen met maximaal 1 maand opzegtermijn. Vraag in het kennismakingsgesprek precies hoe dit bij het programma geregeld is.

Hoe lang duurt een begeleidingstraject bij overgewicht?

Het standaardprogramma duurt 12 maanden. Het onderzoekstraject duurt 15 maanden. Een jaar geeft ruimte: de eerste weken lukken vaak, het volhouden daarna is het moeilijke deel. In een langer traject is er tijd voor tegenslagen, vakanties en drukke periodes, en kun je samen bijsturen.

Gaan de coachgesprekken telefonisch, via video of op locatie?

Dat staat niet vast en spreek je af in het kennismakingsgesprek. Zeg gerust wat jij prettig vindt. De metingen, zoals de REE-meting en de InBody, vinden wel plaats in Amersfoort. Woon je verder weg, vraag dan hoe vaak je naar Amersfoort moet komen voordat je tekent.

Kan ik begeleiding krijgen als ik al afslankmedicatie gebruik?

Ja, het team is volgens de aanbieder speciaal getraind in begeleiding bij GLP-1-medicatie. Voorschrijven en aanpassen van medicijnen blijft bij je arts, niet bij de begeleiding. Wat begeleiding naast een GLP-1-middel kan doen, lees je bij de uitleg over coaching bij GLP-1.

Hoeveel kilo kun je afvallen met een afvalcoach?

Dat is niet te zeggen en niemand zou je een getal moeten beloven. Over de resultaten van dit programma zijn geen cijfers bekend. Hoeveel je afvalt, hangt af van je lichaam, je gezondheid, medicijnen en je situatie. Een goede coach praat met je over haalbare doelen en over meer dan alleen de weegschaal, zoals slaap, energie en eetgedrag.

Welke begeleiding is er beschikbaar voor mensen met obesitas?

Er zijn meerdere routes, en meestal begint het bij de huisarts. De gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) helpt je met voeding, beweging en gedrag in samenhang en wordt vergoed als je aan de voorwaarden voldoet. Volgens de richtlijn kan de huisarts ook verwijzen naar een POH-GGZ of psycholoog, en na een jaar GLI een medicijn overwegen. Daarnaast kun je zelf betaalde coaching kiezen. Een overzicht van alle opties staat bij de behandelingen bij overgewicht en obesitas.

Hoe val je als vrouw af met overgewicht?

Als vrouw val je af met dezelfde basis als iedereen, minder calorieën en meer bewegen, maar hormonen spelen vaak mee. Het Voedingscentrum schrijft dat het energieverbruik in rust lijkt af te nemen na de overgang en dat vrouwen dan vaker vet rond de organen krijgen. Bij PCOS komt overgewicht volgens de richtlijn vaker voor. Kijk daarom naar je hele situatie, niet alleen naar de weegschaal. Meer daarover lees je bij afvallen in de overgang.

Wat betekent afvallen met medische begeleiding?

Het betekent dat naast je eigen inzet een zorgverlener meekijkt naar je gezondheid, zoals je huisarts, een diëtist of een medisch specialist. Die let op bijvoorbeeld bloeddruk, bloedwaarden en medicijnen. Een coach is geen arts en past geen medicijnen aan. Heb je diabetes, hartklachten of meerdere aandoeningen tegelijk, dan is het belangrijk dat iedereen van elkaar weet wat er gebeurt. Lees daarover bij complexe obesitaszorg bij meerdere aandoeningen.

Wat doet een diëtist bij overgewicht?

Een diëtist helpt je om je eetpatroon zo aan te passen dat het past bij je gezondheid, je dagritme en wat je lekker vindt. Je bespreekt wat en wanneer je eet en welke veranderingen voor jou haalbaar zijn. Bij aandoeningen zoals diabetes houdt de diëtist daar rekening mee. Binnen de GLI is voeding een van de onderdelen, samen met beweging en gedrag. Of een diëtist voor jou vergoed wordt, vraag je na bij je zorgverzekeraar.

Hoe begin je met afvallen als je veel overgewicht hebt?

Begin met een gesprek bij je huisarts, zeker als je ook gezondheidsklachten hebt of medicijnen gebruikt. Die kan je gewicht, bloeddruk en risico's bekijken en je wijzen op de vergoede GLI. Kies daarna één of twee kleine veranderingen die je echt volhoudt, in plaats van alles tegelijk. Wil je vooraf weten waar je staat, dan kun je eerst je BMI berekenen. Begeleiding helpt vooral bij het volhouden op de lange termijn.

Is begeleiding bij obesitas anders dan bij overgewicht?

De basis is hetzelfde, maar bij obesitas zijn de gezondheidsrisico's groter en kijken zorgverleners vaker mee. Volgens de Gezondheidsmonitor 2024 van RIVM, CBS en GGD heeft 15,6% van de volwassenen in Nederland obesitas en 50,0% overgewicht. Bij obesitas kunnen ook medicijnen of een operatie aan bod komen, altijd via je arts. Hoe de twee begrippen precies van elkaar verschillen, lees je bij het verschil tussen overgewicht en obesitas.

Bronnen

• Overgewicht Nederland B.V.: opgave programma en prijzen (21-10-2026)
• ACM: Annuleren en opzeggen (gewijzigd 29-07-2025)
• Zorginstituut Nederland: Forse kostenstijging medicijnen en leefstijlprogramma voor obesitas (03-02-2026)