Extra persoonlijke begeleiding

Extra persoonlijke begeleiding bij afvallen is voor wie meer wil dan het standaardprogramma en bereid is daarvoor te betalen. Een vast pluspakket en een vaste prijs zijn niet bekend. Vertel wat je zoekt, dan bespreken we samen met Overgewicht Nederland B.V. wat mogelijk is. Het vertrekpunt is het standaardprogramma van € 108 per maand.

Eerst even praten? Laat je nummer achter, we bellen je binnen één werkdag. Je zit nergens aan vast.

Laat dit veld leeg

Naam *

Telefoon *

E-mail *

Ik ga akkoord dat Overgewicht Nederland B.V. mij belt over het programma (privacyverklaring). *

Bel mij terug of schrijf je direct in

Transparant: deze site verwijst voor het programma naar Overgewicht Nederland B.V., gevestigd in Amersfoort. Gegevens uit het formulier sturen wij aan hen door. De prijzen komen van de aanbieder zelf (stand 21-10-2026). Alles over deze site en het programma.

Waarom extra persoonlijke begeleiding op maat

We horen regelmatig dat mensen meer contact willen. Wat iemand precies wil, verschilt per persoon: vaker iemand spreken, sneller antwoord krijgen of een partner erbij betrekken. Een kant-en-klaar pluspakket met een prijskaartje is er niet. Een vast pakket zou ook voor de één te veel zijn en voor de ander te weinig.

De aanpak is dus andersom. Jij vertelt wat je zoekt. Daarna bespreek je met Overgewicht Nederland B.V. wat daarvan mogelijk is en wat het kost. Pas als je dat weet, beslis je. Je zit nergens aan vast tot je een overeenkomst tekent.

Dit is vooral iets voor mensen die al weten dat ze baat hebben bij meer structuur, en die bereid zijn daar meer voor te betalen dan voor het standaardprogramma. Twijfel je of je extra nodig hebt? Begin dan met de gewone begeleiding bij overgewicht. Je kunt altijd later aangeven dat je meer wilt.

Extra begeleidingswensen die je kunt aangeven

Hieronder staan voorbeelden van vragen die je jezelf kunt stellen. Het zijn geen toezeggingen: of iets kan en wat het kost, hoor je in het gesprek. Ze helpen je wel om helder te krijgen wat je zoekt.

Wil je vaker contact?

Misschien merk je dat je het goed doet zolang iemand meekijkt, en dat je wegzakt als er een paar weken tussen gesprekken zitten. Hoe vaak zou je iemand willen spreken? Elke week, of juist korter en vaker? Wil je tussendoor een berichtje kunnen sturen?

Wil je een vaste coach?

Voor veel mensen is het prettig om niet steeds je verhaal opnieuw te doen. Is het voor jou belangrijk dat je het hele traject met dezelfde persoon werkt? Zeg dat dan. Ook als je een voorkeur hebt voor een coach met kennis van de overgang of van PCOS, kun je dat aangeven. Het team is volgens de aanbieder speciaal getraind in PCOS en in begeleiding bij GLP-1-medicatie.

Wil je contact buiten kantoortijden?

Werk je onregelmatig of heb je overdag geen rustig moment? Vraag dan of een gesprek 's avonds of in het weekend tot de mogelijkheden hoort. Bedenk vooraf welke momenten voor jou echt nodig zijn, zodat het gesprek concreet wordt.

Wil je extra metingen?

Sommige mensen vinden het motiverend om te zien wat er in hun lichaam verandert, en niet alleen op de weegschaal. Bij de aanbieder kun je terecht voor het meten van je rustmetabolisme en een InBody-meting van vet en spieren. Hoe vaak wil je meten, en wat wil je met de uitkomst doen? Een InBody-meting is vooral nuttig om je eigen verloop te volgen, onder dezelfde omstandigheden gemeten (Merrigan e.a., 2022).

Wil je samen met je partner meedoen?

Afvallen doe je zelden alleen. Je eet met je gezin, je partner doet de boodschappen, of jullie willen allebei gezonder leven. Wil je dat je partner bij gesprekken aanwezig is, of dat jullie samen een traject volgen? Lees ook wat naasten kunnen doen om te zien hoe je iemand om je heen erbij betrekt.

Het standaardprogramma als basis voor extra begeleiding

Alles begint bij het standaardprogramma. Dat zijn 12 maanden coachgesprekken, volgens Overgewicht Nederland B.V. voor € 108 per maand via automatische incasso of € 1.295 per jaar. Extra service komt daar bovenop. Wat dat kost, is niet bekend; dat hoor je in het gesprek.

Wat vastligt en wat je bespreekt. Bron: Overgewicht Nederland B.V., opgave programma en prijzen (21-10-2026).

Onderdeel	Standaard	Extra
Looptijd	12 maanden	In overleg
Prijs	€ 108 per maand of € 1.295 per jaar	Niet bekend
Contact	Coachgesprekken	Jouw wensen bespreken
Metingen	Los aan te vragen	Jouw wensen bespreken

Liever goedkoper en langer? Dan past het onderzoekstraject misschien beter: 15 maanden voor € 1.295 met drie uitgebreide meetmomenten. Daar doe je wel mee aan een onderzoek met placebo. Lees eerst hoe het onderzoekstraject werkt.

Zo vraag je extra service bij de begeleiding aan

1. Kies in het formulier "Extra persoonlijke begeleiding". Die optie staat al klaar als je het formulier op deze pagina gebruikt.
2. Je wordt binnen één werkdag gebeld. Vertel dan wat je zoekt. Hoe concreter, hoe beter.
3. Je hoort wat mogelijk is en wat het kost. Daar neem je de tijd voor. Vraag de afspraken op papier.
4. Je beslist. Past het niet, dan kun je altijd nog kiezen voor het standaardprogramma, of voor niets.

Tip: schrijf vooraf op welke twee of drie wensen voor jou het belangrijkst zijn. Dan wordt het gesprek concreet en voorkom je dat je betaalt voor dingen die je niet gebruikt. Op de pagina inschrijven voor begeleiding staat een lijst met vragen die je in elk kennismakingsgesprek kunt stellen.

Wat persoonlijke begeleiding plus niet is

Meer contact met een coach is iets anders dan medische zorg. Een diagnose en medicijnen horen bij je arts, niet bij de begeleiding. Heb je medische klachten, gebruik je veel medicijnen of twijfel je of afvallen verstandig is, dan blijft je huisarts je aanspreekpunt. Bij complexe problemen kun je ook lezen over complexe obesitaszorg.

Gaat het vooral om eetbuien, somberheid of steeds aan eten moeten denken, dan kan psychologische hulp nodig zijn. De richtlijn voor overgewicht en obesitas noemt verwijzing naar een POH-GGZ, psycholoog of psychiater als optie (Partnerschap Overgewicht Nederland, juli 2023). Dat regel je via je huisarts. Extra coachgesprekken kunnen daarnaast steun geven, maar zijn geen vervanging.

Inschrijven of eerst een gesprek

Vul je gegevens in. We bellen je binnen één werkdag om je vragen te beantwoorden en de start af te spreken. Je zit nergens aan vast tot je de overeenkomst hebt getekend. Velden met * zijn verplicht.

Laat dit veld leeg

Naam *

Telefoonnummer *

E-mailadres *

Woonplaats

Waarvoor schrijf je je in? *Programma 12 maanden, € 108 per maandProgramma 12 maanden, € 1.295 per jaarOnderzoekstraject 15 maandenExtra persoonlijke begeleiding (eerst een gesprek)Weet ik nog niet, bel me eerst

Waar wil je vooral hulp bij?Zeg ik liever in het gesprekOvergang en hormonenPCOSBegeleiding bij afslankmedicatie (prik of pil)Food noise of psychologische begeleidingComplexe medische situatieIets anders

Wanneer kunnen we bellen?Maakt niet uitOchtendMiddagBegin van de avond

Ik geef uitdrukkelijk toestemming om mijn keuze bij "waar wil je hulp bij" te gebruiken om mij te bellen. Zonder dit vinkje sturen we die keuze niet mee.

Ik ga akkoord dat mijn gegevens worden gebruikt om contact met mij op te nemen over het programma en daarvoor worden doorgestuurd naar Overgewicht Nederland B.V.. Zie de privacyverklaring. *

Verstuur en bel mij

Liever direct contact? WhatsApp of bel 06‑38048347.

Andere vormen van begeleiding

Veelgestelde vragen over extra persoonlijke begeleiding

Wat kost extra persoonlijke begeleiding bij afvallen?

Een vaste prijs is daar niet voor bekend. Het vertrekpunt is het standaardprogramma van € 108 per maand of € 1.295 per jaar, volgens Overgewicht Nederland B.V. Wat extra service kost, is niet bekend. Dat hoor je in het gesprek na je aanmelding, en je beslist pas als je het bedrag kent.

Kan ik een vaste coach krijgen bij het afvalprogramma?

Dat kun je vragen. Of het kan, hoor je in het gesprek na je aanmelding. Leg uit waarom het voor jou belangrijk is, bijvoorbeeld omdat je je verhaal niet steeds opnieuw wilt doen. Heb je een voorkeur voor iemand met kennis van de overgang, PCOS of GLP-1-medicatie, noem dat dan ook.

Kan ik vaker contact hebben met mijn coach dan standaard?

Dat is precies het soort wens waarvoor deze pagina bedoeld is. We horen regelmatig dat mensen meer contact willen. Hoe vaak en in welke vorm dat kan, en wat het kost, bespreek je in het gesprek. Bedenk vooraf hoe vaak je iemand wilt spreken, zodat je een concrete vraag kunt stellen.

Kan ik een persoonlijke coach voor afvallen ook online spreken?

Dat kun je vragen: hoe de coachgesprekken verlopen, spreek je af in het kennismakingsgesprek. Zeg gerust dat je liever via video of telefoon praat, bijvoorbeeld omdat je ver weg woont of weinig tijd hebt. Houd er wel rekening mee dat metingen zoals de REE-meting en de InBody in Amersfoort plaatsvinden. Vraag dus vooraf hoe vaak je daarvoor naar Amersfoort moet komen.

Wat zijn simpele gewoontes die helpen bij afvallen?

Kleine gewoontes die je elke dag zonder veel moeite herhaalt, zijn makkelijker vol te houden dan een streng dieet. Denk aan vaste eetmomenten, water in plaats van frisdrank, groente bij elke maaltijd, meer lopen in je dagelijkse routine en op tijd naar bed. Kies er eerst één of twee en bouw die rustig uit. Een coach helpt je vooral om ze vol te houden als het tegenzit, zoals in een drukke of slechte week.

Kan ik extra metingen laten doen naast het standaardprogramma?

Ja, bij de aanbieder kun je ook los terecht voor een REE-meting, een InBody-meting en persoonlijk advies. Hoe vaak dat zinvol is binnen jouw traject, bespreek je in het gesprek. Welke metingen er zijn en wat je eraan hebt, lees je bij obesitaszorg in de regio Amersfoort.

Wat kost een personal trainer om af te vallen?

Daar is geen vast bedrag voor: tarieven verschillen per trainer, per sessie en per pakket. Let goed op wat je vergelijkt. Een personal trainer richt zich vooral op sporten, terwijl coaching bij overgewicht ook over eten, gedrag en volhouden gaat. Vraag bij elke aanbieder wat er in de prijs zit, hoe lang je vastzit en hoe je opzegt. Wat extra begeleiding hier kost, hoor je in het gesprek na je aanmelding.

Hoe vraag ik extra service bij mijn begeleiding aan?

Vul het formulier op deze pagina in. De optie "Extra persoonlijke begeleiding" staat dan al klaar. Je wordt binnen één werkdag gebeld. Vertel in dat gesprek wat je zoekt. Volg je het programma al, dan kun je je wens ook aan je coach doorgeven.

Vergoedt de zorgverzekering extra coaching bij overgewicht?

Ga daar niet van uit. Over vergoeding van dit programma is niets bekend, en voor extra service geldt hetzelfde. De vergoede route is de gecombineerde leefstijlinterventie via je huisarts. Wil je weten of je daarvoor in aanmerking komt, lees dan de uitleg over de vergoede GLI.

Is extra begeleiding hetzelfde als hulp van een psycholoog?

Nee. Coaching helpt je met eten, bewegen en volhouden, maar is geen behandeling. De richtlijn voor overgewicht en obesitas noemt verwijzing naar een POH-GGZ, psycholoog of psychiater als optie. Dat loopt via je huisarts. Herken je dat je hoofd steeds over eten gaat, lees dan over food noise en eetdrang.

Wat is 1-op-1 begeleiding bij afvallen?

Bij 1-op-1 begeleiding spreek je alleen met je eigen coach, zonder groep erbij. De gesprekken gaan dan helemaal over jouw situatie, zoals je werk, je gezin, je gezondheid of de overgang. Dat kan prettig zijn als je je verhaal liever niet in een groep deelt. Of de gesprekken in het programma individueel zijn en hoe vaak je extra contact kunt krijgen, vraag je in het gesprek na je aanmelding.

Kan een personal coach je ook helpen met sporten?

Een coach bij overgewicht kan je helpen om meer te bewegen en dat vol te houden, maar is niet hetzelfde als een sporttrainer. De gesprekken gaan over hoe bewegen in je week past, wat je leuk vindt en wat je tegenhoudt. Wil je hulp bij krachttraining of een schema, dan is een trainer of fysiotherapeut de juiste persoon. Heb je hart- of gewrichtsklachten, overleg dan eerst met je huisarts. Je spiermassa volgen kan met een InBody-meting van je vetpercentage.

Hoeveel dagen duurt het om 10 kilo af te vallen?

Daar is geen eerlijk vast aantal dagen voor te noemen. Het hangt af van je startgewicht, je lichaam, je gezondheid, je medicijnen en hoeveel je in je leven kunt veranderen. Wees voorzichtig met beloftes van snel resultaat, want wat snel gaat, is vaak lastig vol te houden. Bespreek met je huisarts of coach welk tempo voor jou verstandig is. Daarom duurt het begeleidingsprogramma bij overgewicht ook een jaar of langer.

Werkt afvallen met persoonlijke begeleiding beter dan alleen?

Begeleiding kan helpen, vooral bij het volhouden, maar niemand kan je resultaat vooraf beloven. Volgens de factsheet van de richtlijn voor overgewicht en obesitas gaat de GLI over voeding, beweging en gedrag in samenhang; afvallen is dus meer dan een dieet. Een vaste persoon die je situatie kent, maakt het makkelijker om na een tegenvaller de draad weer op te pakken. Of extra contact voor jou de moeite waard is, bespreek je in het gesprek na je aanmelding.

Wie kan mij helpen om af te vallen?

Dat hangt af van wat je nodig hebt. Je huisarts is het startpunt voor medische vragen en voor een verwijzing naar de vergoede GLI. Een diëtist helpt je met je eetpatroon, een leefstijlcoach of betaalde coach met volhouden, en een psycholoog via de huisarts als eten en emoties sterk samenhangen. Gebruik je medicijnen tegen obesitas, dan houdt je arts daar toezicht op. Twijfel je, beschrijf je vraag dan in het formulier op deze pagina.

Bronnen

• Overgewicht Nederland B.V.: opgave programma en prijzen (21-10-2026)
• Merrigan e.a.: InBody en DXA vergeleken, Journal of Exercise and Nutrition 2022;5(4):18 (2022)
• Partnerschap Overgewicht Nederland: Factsheet richtlijn overgewicht en obesitas bij volwassenen (juli 2023)