REE-meting voor inwoners van Utrecht

Wil je als inwoner van Utrecht je ruststofwisseling laten meten met een REE-meting? Dat kan, maar de meting zelf vindt plaats in Amersfoort. Op deze pagina zie je wat dat betekent voor je planning en wat je van de uitslag mag verwachten.

Eerst even praten? Laat je nummer achter, we bellen je binnen één werkdag. Je zit nergens aan vast.

Laat dit veld leeg

Naam *

Telefoon *

E-mail *

Ik ga akkoord dat Overgewicht Nederland B.V. mij belt over het programma (privacyverklaring). *

Bel mij terug of schrijf je direct in

Openheid: het begeleidingsprogramma op deze pagina wordt uitgevoerd door Overgewicht Nederland B.V. in Amersfoort. Schrijf je je in via het formulier, dan sturen we je gegevens naar hen door. Prijzen volgens de aanbieder, peildatum 21-10-2026. Lees meer over deze site en het programma.

Ruststofwisseling meten voor inwoners van Utrecht

Rustmetabolisme, ruststofwisseling, REE: drie namen voor één ding. Het gaat om de energie die je lichaam gebruikt zonder dat je iets doet. Denk aan de pomp van je hart, je ademhaling en het werk van je lever en nieren. Die basis draait dag en nacht door.

Je hoort ook vaak de term basaal metabolisme. In de praktijk worden die woorden door elkaar gebruikt; vraag bij een meting gewoon wat er precies bepaald wordt. Belangrijker is wat je ermee doet. Wie in Utrecht woont en zijn verbruik wil kennen, laat de REE-meting doen in Amersfoort. Amersfoort ligt hemelsbreed ongeveer 23 km van Utrecht. Op de pijlerpagina over ruststofwisseling meten lees je wat er precies gebeurt.

Ademhaling meten: VO2 en VCO2 bij een rustmetabolismemeting

Je ademt in, je ademt uit. In die paar seconden zit veel informatie. Ingeademde lucht bevat meer zuurstof dan uitgeademde lucht, en uitgeademde lucht bevat meer CO2. Het verschil laat zien hoeveel brandstof je lichaam op dat moment gebruikt. Een REE-apparaat vangt je adem op, bijvoorbeeld met een doorzichtige kap, en meet dat verschil.

Uit het zuurstofverbruik en de CO2-productie volgt met een rekenregel je verbruik per dag. De bekendste is de Weir-formule, in verkorte vorm 3,94 keer VO2 plus 1,1 keer VCO2. Deze manier van meten wordt gezien als gouden standaard voor het rustverbruik (Postępy Żywienia Klinicznego, 2023). Ook voor wie in Utrecht woont, is het een manier om je eigen lichaam beter te begrijpen. Lees wat obesitas met je lichaam doet.

Overgewicht in Utrecht: de cijfers

De cijfers over gewicht hieronder gaan over de hele gemeente Utrecht. Ze zeggen iets over hoe vaak overgewicht voorkomt, niet over jou. De afstand naar de meetlocatie in Amersfoort is hemelsbreed berekend vanaf het middelpunt van Utrecht; je echte reis hangt af van je adres en vervoer.

Het geschatte aandeel volwassenen met obesitas ligt in de gemeente Utrecht lager dan landelijk. Het gemeentecijfer is een afgeronde modelschatting, dus kleine verschillen zeggen weinig. Wil je je eigen buurt bekijken, dan vind je cijfers per gemeente bij GGD regio Utrecht en op vzinfo.nl.

Kerncijfers Utrecht en Nederland. Bronnen: AlleCijfers.nl op basis van CBS (inwoners 1-1-2026), Gezondheidsmonitor 2024 (RIVM, CBS en GGD'en; gemeente: modelschatting, afgerond), afstand hemelsbreed berekend vanaf het middelpunt van de gemeente (22-10-2026).

Kenmerk	Utrecht	Nederland
Inwoners (1-1-2026)	378.121	niet van toepassing
Volwassenen met obesitas	12%	15,6%
Volwassenen met overgewicht	39%	50%
Afstand tot Amersfoort	ca. 23 km	niet van toepassing
GGD-regio	GGD regio Utrecht	niet van toepassing

Je ruststofwisselingsmeting voorbereiden als je in Utrecht woont

Waarom zulke regels voor één meting? De meting gaat over je verbruik in rust. Voorbereidingsregels zijn er om de omstandigheden zo gelijk en rustig mogelijk te houden, en de aanbieder bepaalt welke regels gelden.

Een voorbeeld uit de praktijk is het protocol van het Jeroen Bosch Ziekenhuis: nuchter sinds 8 uur, water toegestaan, geen zware inspanning, 2 uur rookvrij, en een meting van ongeveer drie kwartier in de ochtend. Bij de aanbieder in Amersfoort kunnen de afspraken anders zijn; je hoort ze bij het plannen. Voor inwoners van Utrecht is het slim om ruim op tijd te komen, zodat je niet gehaast op de meettafel ligt. Twijfel je over medicijnen, vraag het je huisarts. Stel je vraag via het aanmeldformulier.

Je rustmetabolisme gebruiken in de begeleiding

Stel: je eet al maanden hetzelfde, je beweegt genoeg, en toch zakt je gewicht niet. Dan is het verleidelijk om nog minder te eten. Een REE-meting kan dan richting geven. Je ziet wat je lichaam in rust verbruikt, en dat kun je met je coach bespreken.

Bij vrouwen speelt soms de overgang mee. Het Voedingscentrum schrijft dat het energieverbruik in rust na de overgang lijkt af te nemen. Volgens Overgewicht Nederland B.V. gaat bijna de helft van de coachgesprekken over hormonen en de overgang. Ook mensen uit Utrecht kunnen zich aanmelden voor persoonlijke coaching bij afvallen, voor € 108 per maand of € 1.295 per jaar. Een meting is geen diagnose; bij klachten ga je naar je huisarts.

Hoe betrouwbaar is een REE-meting?

Niet elke REE-meting is even nauwkeurig. Het apparaat maakt verschil. Een snelle review naar volwassenen met overgewicht vond dat een standaard desktop-apparaat de meest consistente validiteit gaf. Handheld-apparaten hadden mogelijk een beperkte validiteit en betrouwbaarheid (Bond University, 2024). Het ging om een congresabstract, dus een eerste overzicht en geen eindoordeel.

Vraag daarom altijd met welk soort apparaat er gemeten wordt. Ook de duur telt: een korte momentopname is minder betrouwbaar dan een langere meting (LITFL, 2020). En je voorbereiding speelt mee, want eten of inspanning vlak voor de meting verandert je verbruik. Wil je naast je verbruik ook weten hoe je lichaam is opgebouwd, lees dan over de InBody-meting in Amersfoort.

Wat de begeleiding kost vanuit Utrecht

Wat je betaalt voor de begeleiding, los van eventuele medicatie of behandeling via je arts:

Bedragen volgens Overgewicht Nederland B.V., peildatum 21-10-2026. De precieze voorwaarden, zoals looptijd en opzeggen, krijg je vóór je start op papier.

Je ruststofwisseling laten meten als je in Utrecht woont

Eerlijk is eerlijk: deze aanbieder meet op één plek, en die ligt in Amersfoort. Woon je in Utrecht, dan reis je voor de meting dus naar die locatie. Amersfoort ligt hemelsbreed ongeveer 23 km van Utrecht.

Vraag bij het plannen welke instructies gelden; in het voorbeeldprotocol van een ziekenhuis kom je nuchter in de ochtend. Combineer je de meting met een InBody, dan scheelt dat een tweede rit. Vraag bij het maken van de afspraak of dat kan. Doe je mee aan het onderzoekstraject, dan zitten beide metingen volgens Overgewicht Nederland B.V. in elk van de drie meetmomenten. Een overzicht van obesitaszorg in en rond Amersfoort helpt je om te zien wat er verder in de regio is, zoals een leefstijlprogramma.

REE-metingen binnen het onderzoekstraject van 15 maanden

Je kunt een REE-meting op twee manieren laten doen. De eerste is als onderdeel van het onderzoekstraject van Overgewicht Nederland B.V. Daarin krijg je volgens de aanbieder 15 maanden begeleiding voor € 1.295, omgerekend € 86,33 per maand. Er zijn drie uitgebreide meetmomenten in Amersfoort, met een REE-meting, een InBody-meting, bloedonderzoek en bloeddrukmetingen.

De tweede manier is een losse meting, buiten het onderzoek. Dat kan volgens de aanbieder ook. Wat een losse meting kost, is niet bekend; vraag naar de prijs in het kennismakingsgesprek. Woon je in Utrecht, dan is het traject handig als je meerdere keren wilt meten en je bezoeken wilt bundelen. Lees meer over het onderzoekstraject van 15 maanden.

Inschrijven of eerst een gesprek

Vul je gegevens in. We bellen je binnen één werkdag om je vragen te beantwoorden en de start af te spreken. Je zit nergens aan vast tot je de overeenkomst hebt getekend. Velden met * zijn verplicht.

Laat dit veld leeg

Naam *

Telefoonnummer *

E-mailadres *

Woonplaats

Waarvoor schrijf je je in? *Programma 12 maanden, € 108 per maandProgramma 12 maanden, € 1.295 per jaarOnderzoekstraject 15 maandenExtra persoonlijke begeleiding (eerst een gesprek)Weet ik nog niet, bel me eerst

Waar wil je vooral hulp bij?Zeg ik liever in het gesprekOvergang en hormonenPCOSBegeleiding bij afslankmedicatie (prik of pil)Food noise of psychologische begeleidingComplexe medische situatieIets anders

Wanneer kunnen we bellen?Maakt niet uitOchtendMiddagBegin van de avond

Ik geef uitdrukkelijk toestemming om mijn keuze bij "waar wil je hulp bij" te gebruiken om mij te bellen. Zonder dit vinkje sturen we die keuze niet mee.

Ik ga akkoord dat mijn gegevens worden gebruikt om contact met mij op te nemen over het programma en daarvoor worden doorgestuurd naar Overgewicht Nederland B.V.. Zie de privacyverklaring. *

Verstuur en bel mij

Liever direct contact? WhatsApp of bel 06‑38048347.

Dichtbij Utrecht: andere plaatsen

• REE-meting voor De Meern
• REE-meting voor Vleuten
• REE-meting voor Maarssen
• REE-meting voor Nieuwegein
• Afvallen in de overgang in Utrecht
• InBody-meting voor Utrecht
• PCOS en overgewicht in Utrecht
• Medisch afvallen in Utrecht
• Afvallen met injecties in Utrecht
• Begeleiding afslankprik in Utrecht
• Afvallen met tabletten in Utrecht
• Begeleiding bij overgewicht in Utrecht
• Alle plaatsen in de regio Amersfoort

Andere vormen van begeleiding

Veelgestelde vragen over de REE-meting in Utrecht

Kan ik een REE-meting laten doen in Utrecht?

De REE-meting van Overgewicht Nederland B.V. vindt plaats in Amersfoort, niet in Utrecht. Hemelsbreed is dat ongeveer 23 km vanaf Utrecht; je echte reistijd hangt af van je adres en vervoer. Plan de meting in de ochtend als je nuchter moet komen; de instructies krijg je vooraf.

Hoe lang ben ik vanuit Utrecht kwijt aan een REE-meting?

Reken op de meting zelf plus je reis. Hemelsbreed is dat ongeveer 23 km vanaf Utrecht; je echte reistijd hangt af van je adres en vervoer. Als voorbeeld: een Nederlands ziekenhuis noemt ongeveer 45 minuten voor de meting zelf, in de ochtend. Hoe lang het bij de aanbieder duurt, hoor je bij het maken van de afspraak.

Wat kost een REE-meting voor inwoners van Utrecht?

Een prijs voor een losse REE-meting hebben we niet. Vraag die in het kennismakingsgesprek. In het onderzoekstraject van 15 maanden voor € 1.295 zitten volgens Overgewicht Nederland B.V. drie uitgebreide meetmomenten in Amersfoort, met onder meer een REE-meting. Of een losse meting voor jou zinvol is, hangt af van je doel; dat bespreek je ook in dat gesprek.

Waarom zou iemand uit Utrecht zijn rustmetabolisme laten meten?

Omdat een meting laat zien wat je lichaam in rust verbruikt, in plaats van een schatting. Dat helpt bij een realistisch voedingsplan in de begeleiding. Volgens de Gezondheidsmonitor 2024 heeft in de gemeente Utrecht naar schatting 12% van de volwassenen obesitas en 39% overgewicht (modelschatting per gemeente, afgerond). Landelijk is dat 15,6% obesitas. Cijfers zeggen iets over een groep, niet over jou.

Kan ik vanuit Utrecht een REE-meting en een InBody-meting op één dag laten doen?

Dat spreek je af met de aanbieder. Hemelsbreed is dat ongeveer 23 km vanaf Utrecht; je echte reistijd hangt af van je adres en vervoer. Beide metingen zijn in Amersfoort. Vraag bij het plannen welke voorbereiding geldt, want voor een REE-meting kom je meestal nuchter.

Hoe laat ik mijn ruststofwisseling meten als ik in Utrecht woon?

Je meldt je aan en bespreekt in het kennismakingsgesprek of je een losse meting wilt of een traject. Daarna plan je een afspraak op de meetlocatie in Amersfoort; daar vindt de meting plaats, ook als je in Utrecht woont. Je krijgt vooraf instructies van de aanbieder. Aanmelden doe je via het aanmeldformulier op deze site.

Kan ik REE en InBody combineren als ik in Utrecht woon?

Ja, de aanbieder doet beide metingen, en in het onderzoekstraject zitten ze samen in elk van de drie meetmomenten. Volgens Overgewicht Nederland B.V. kun je ook buiten het onderzoek terecht voor een REE-meting, InBody en persoonlijk advies. Vraag bij het plannen of beide op één ochtend kunnen, dan hoef je vanuit Utrecht maar één keer te gaan. Een REE-meting toont je verbruik in rust; een InBody-meting schat vet en vetvrije massa.

Heb ik als vrouw in de overgang in Utrecht iets aan een REE-meting?

Mogelijk wel. Het Voedingscentrum schrijft dat het energieverbruik in rust na de overgang lijkt af te nemen. Met een REE-meting zie je wat jouw lichaam nu verbruikt, in plaats van een gemiddelde. Volgens Overgewicht Nederland B.V. gaat bijna de helft van de coachgesprekken over hormonen en de overgang. De meting is in Amersfoort, ook als je in Utrecht woont. Lees ook over afvallen tijdens de overgang.

Mag ik naar de REE-meting fietsen als ik in Utrecht woon?

Vraag het vooraf na bij de aanbieder. Het Jeroen Bosch Ziekenhuis vraagt in zijn protocol om vooraf geen intensieve inspanning te doen. Hoe lang van tevoren je moet stoppen, staat in de instructies van de aanbieder in Amersfoort. Ga je op de fiets, vertrek dan ruim op tijd zodat je niet hoeft te jagen.

Waar doe ik de REE-meting als ik in Utrecht woon?

Op de meetlocatie van Overgewicht Nederland B.V. in Amersfoort. Dat is de enige plek waar deze aanbieder REE-metingen doet, ook voor mensen uit Utrecht. Amersfoort ligt hemelsbreed ongeveer 23 km van Utrecht. In het protocol van een Nederlands ziekenhuis kom je nuchter in de ochtend; de aanbieder geeft eigen instructies. Neem iets te eten mee voor na de meting. Wat je verder moet regelen, hoor je bij het maken van de afspraak.

Moet ik nuchter naar de meting in Amersfoort als ik in Utrecht woon?

Dat hoor je van de aanbieder in Amersfoort, die zelf de instructies geeft. Ter vergelijking: in het protocol van het Jeroen Bosch Ziekenhuis ben je 8 uur nuchter en mag je alleen water drinken. Woon je in Utrecht, plan dan een ochtendafspraak en neem eten mee voor daarna. Heb je diabetes of gebruik je medicijnen, overleg dan eerst met je huisarts of nuchter blijven veilig is.

Krijg ik na de REE-meting begeleiding als ik in Utrecht woon?

Dat kan, als je je aanmeldt voor het programma; een losse meting met persoonlijk advies kan ook. Het standaardprogramma kost volgens Overgewicht Nederland B.V. € 108 per maand, of € 1.295 per jaar. In het onderzoekstraject krijg je 15 maanden begeleiding met drie meetmomenten. Hoe de coachgesprekken verlopen, spreek je af in het kennismakingsgesprek, ook als je in Utrecht woont. Lees meer over het programma bij overgewicht.

Waarom kom ik nuchter naar de REE-meting als ik in Utrecht woon?

Of dat bij deze aanbieder moet, hoor je in de instructies. De meting gaat over je verbruik in rust, zonder de invloed van een maaltijd. Dat geldt ook als je eerst uit Utrecht naar de meetlocatie komt. In het protocol van het Jeroen Bosch Ziekenhuis ben je bijvoorbeeld 8 uur nuchter, waarbij water wel mag. De aanbieder in Amersfoort geeft eigen instructies; die zijn leidend. Bij diabetes of medicijngebruik overleg je eerst met je huisarts.

Moet ik als inwoner van Utrecht kiezen tussen een REE-meting en een InBody-meting?

Nee, ze meten iets anders en vullen elkaar aan. Een REE-meting meet je energieverbruik in rust via je ademhaling; een InBody-meting schat je lichaamssamenstelling via bio-impedantie. De eerste vertelt hoeveel energie je lichaam nodig heeft, de tweede hoeveel vet en vetvrije massa je ongeveer hebt. Een InBody is vooral nuttig om je eigen verloop te volgen, onder dezelfde omstandigheden gemeten. Beide gebeuren in Amersfoort, dus vraag of ze op één ochtend kunnen.

Kan ik in de buurt van Utrecht mijn rustmetabolisme laten meten?

Bij Overgewicht Nederland B.V. kan dat in Amersfoort. Amersfoort ligt hemelsbreed ongeveer 23 km van Utrecht. Andere partijen, zoals ziekenhuizen of diëtisten, meten soms ook het rustverbruik; hier noemen we geen namen. Kies je voor een andere plek, vraag dan met welk apparaat en hoe lang er gemeten wordt. Een standaard desktop-apparaat gaf bij overgewicht de meest consistente resultaten in een snelle review (Bond University, 2024).

Bronnen

• AlleCijfers.nl op basis van CBS: inwoners Utrecht (1-1-2026)
• Gezondheidsmonitor Volwassenen en Ouderen 2024 (RIVM, CBS en GGD'en)
• Postępy Żywienia Klinicznego: indirecte calorimetrie (30-08-2023)
• LITFL: indirect calorimetry (03-11-2020)
• Overgewicht Nederland B.V.: opgave programma en prijzen (21-10-2026)