Welke hulp past bij jou? Doe de test
Menopauze test
Opvliegers, slaap, buikvet: advies volgens de huisartsenrichtlijn voor de overgang.
Start de test- Kost maar 5 minuten
- Je zit nergens aan vast
- Wij waarderen je privacy: je antwoorden blijven op je eigen apparaat
Overgewicht Nederland naast de online aanbieders
| Wat krijg je? | Overgewicht Nederland | Goodweigh | Wellis | Yazen |
|---|---|---|---|---|
| Gesprek met een arts per telefoon of video | Ja: | Nee: | Deels: | Niet genoemd: |
| Maagballon als route | Ja: | Niet genoemd: | Niet genoemd: | Niet genoemd: |
| Deel mogelijk te declareren | Niet genoemd: | Ja: | Niet genoemd: | Niet genoemd: |
| Alles via chat, zonder te bellen | Nee: | Ja: | Ja: | Deels: |
ja nee (zegt aanbieder zelf) deels niet genoemd. Peildatum 22-10-2026. Vergelijk zelf met de keuzehulp
Welke hulp bij overgewicht past bij jou? Met deze vragenlijst krijg je in ongeveer vijf minuten een persoonlijk advies. Je ziet je BMI, een gezond eerste doel in kilo's en de routes die volgens de richtlijnen bij jouw situatie passen: van het gratis leefstijlprogramma via de huisarts tot begeleiding naast medicijnen. Daarna beslis jij of je wilt dat we je bellen.
Wie doet wat: Overgewicht Nederland B.V. in Amersfoort voert de begeleiding uit; via het formulier geef je je gegevens aan hen. Prijsinformatie van de aanbieder, peildatum 21-10-2026. Zie ook over deze site en het programma.
In het kort
- Vier korte onderdelen: jouw doel, jouw profiel, je gezondheid en daarna je advies.
- Je antwoorden blijven op je eigen apparaat. Pas als jij dat aanvinkt, sturen we ze mee met een terugbelverzoek.
- Het advies volgt de NHG-Standaard Obesitas (2025), het Zorginstituut (2026) en de richtlijn van de NVvH (2020).
- Via deze site worden geen medicijnen voorgeschreven of verkocht. Een recept loopt altijd via je eigen huisarts of specialist.
Hoe de afvaltest werkt
Je beantwoordt steeds één vraag per scherm. Bovenaan zie je in welk onderdeel je zit en hoe ver je bent. Vergis je je, dan ga je met de terugknop een stap terug. Sluit je de pagina per ongeluk, dan staan je antwoorden er de volgende keer nog, op hetzelfde apparaat. Met één knop wis je alles weer.
De vragen gaan over wat je wilt bereiken, wat je al geprobeerd hebt en wat afvallen voor jou lastig maakt. Daarna vragen we je lengte en gewicht, zodat we je BMI kunnen uitrekenen. Hoe je die zelf berekent en wat de getallen betekenen, lees je bij BMI berekenen en wat je uitslag zegt. Tot slot een paar vragen over je gezondheid en eventuele medicijnen.
Een vraag die je liever niet beantwoordt, sla je over. Dat geldt zeker voor de vraag over je afkomst. Die stellen we alleen omdat de richtlijn voor mensen met een Aziatische of Hindoestaanse achtergrond andere grenzen noemt, voor de buikomvang en voor een operatie.
Wat je na de vragenlijst krijgt
Aan het eind staat je persoonlijke uitkomst op één scherm. Je ziet je BMI en wat die betekent. Je ziet ook een eerste doel: 5 tot 10% van je gewicht. Volgens verwijsinformatie over de GLI van Máxima MC geeft zo'n gewichtsverlies al aanzienlijke gezondheidswinst. We rekenen het voor je om naar kilo's, zodat je weet waar je het over hebt.
Daaronder staan de routes die bij jouw antwoorden passen, elk met een korte uitleg, de bron en een link naar meer informatie. Je kunt de uitkomst afdrukken of als pdf bewaren en meenemen naar je huisarts. Wil je hulp van ons, dan vul je onderaan je naam en telefoonnummer in. We bellen je binnen één werkdag.
De routes waaruit het advies kiest
Het advies verzint niets nieuws. Het legt jouw antwoorden naast de criteria die huisartsen en zorgverzekeraars gebruiken. In de tabel zie je welke routes er zijn en wanneer ze in beeld komen.
| Route | Wanneer in beeld | Via wie |
|---|---|---|
| Leefstijlprogramma GLI | BMI 25 tot 35 met een grote buikomvang of een ziekte die met je gewicht samenhangt, of BMI 35 of hoger | Huisarts of POH, 24 maanden, zonder eigen risico |
| Medicijnen bij obesitas | BMI 35 of hoger met een ziekte, of BMI 40 of hoger, na minstens een jaar GLI met minder dan 10% gewichtsverlies | Huisarts |
| Maagverkleining | BMI 40 of hoger; BMI 35 of hoger met een ernstige ziekte; BMI 30 of hoger met slecht ingestelde diabetes type 2; steeds na eerdere behandeling | Verwijzing door de huisarts |
| Maagballon | Kliniek: 18 tot 65 jaar en BMI 27 of hoger; tijdelijk, ongeveer 16 weken | Allurion Kliniek (zelfde B.V. als deze site), niet vergoed |
| Begeleidingsprogramma | Je wilt persoonlijke hulp bij eten, bewegen en gedrag, ook naast medicijnen of na een GLI | Overgewicht Nederland B.V. |
| Metingen in Amersfoort | Je wilt weten hoeveel energie je in rust verbruikt of hoe je lichaam is opgebouwd | REE-meting en InBody-meting |
Kom je in aanmerking voor een GLI, dan is dat bijna altijd de eerste stap. Hoe je daar komt, lees je bij het vergoede leefstijlprogramma GLI. Gebruik je al medicijnen, dan laat het advies zien wat begeleiding naast GLP-1-medicatie voor je kan doen. Wil je weten of een tijdelijke ballon iets voor je is, lees dan eerst uitleg over werking, risico's en kosten van de maagballon. Lijkt een operatie in beeld te komen, dan verwijzen we naar alle criteria voor een maagverkleining, zodat je het gesprek met je huisarts goed voorbereidt.
Waarom deze check anders werkt
Deze vragenlijst begint bij de richtlijn en kijkt welke stap bij jou past. Soms is dat begeleiding van ons, soms is het een gesprek met je huisarts. Dat zeggen we dan ook.
- Geen prijzen per medicijn en geen kortingen. Voor receptgeneesmiddelen geldt een reclameverbod. Werkzame stoffen noemen we bij naam, merknamen alleen tussen haakjes zodat je ze herkent.
- Geen voorspelling in kilo's. Hoeveel iemand afvalt, verschilt per persoon. We geven alleen het eerste doel van 5 tot 10% van je gewicht.
- Veiligheid eerst. Gebruik je medicijnen zonder recept, ben je zwanger of heb je heftige buikpijn, dan krijg je eerst een duidelijk advies om contact te zoeken met je huisarts of apotheek.
- Bronnen bij elk advies. Je ziet steeds waar een criterium vandaan komt.
Liever eerst lezen over alle mogelijkheden? Op de pagina met alle behandelingen bij obesitas staan ze naast elkaar.
Wat er met je antwoorden gebeurt
De vragenlijst draait in je eigen browser. Zolang je niets verstuurt, komen je antwoorden niet bij ons. Vraag je ons om je te bellen, dan sturen we alleen je naam, telefoonnummer, e-mailadres en je keuze voor een traject. Je antwoorden over gezondheid gaan alleen mee als je daarvoor een apart vinkje zet. Ze worden nooit doorgestuurd naar een extern formulier. Meer hierover staat in de privacyverklaring van deze site.
Wat begeleiding kost
De vragenlijst en het advies zijn gratis. Per dag omgerekend: € 3,55. Kies je daarna voor begeleiding, dan geldt de prijs van Overgewicht Nederland B.V.: 12 maanden voor € 108 per maand of € 1.295 per jaar. Er is ook een onderzoekstraject van 15 maanden. Wat je precies krijgt, staat bij persoonlijke begeleiding bij overgewicht. Medicijnen zitten er nooit bij. Die bespreek je met je huisarts.
Per maand
€ 3,55 per dag
€ 108 per maand
- 12 maanden begeleiding
- Automatische incasso, geen groot bedrag ineens
- Totaal € 1.296 over 12 maanden
Per jaar
€ 3,55 per dag
€ 1.295 in één keer
- 12 maanden begeleiding
- Eén betaling vooraf
- Omgerekend € 107,92 per maand
Onderzoekstraject
€ 2,84 per dag
€ 1.295 voor 15 maanden
- 15 in plaats van 12 maanden begeleiding
- Drie uitgebreide meetmomenten in Amersfoort
- Omgerekend € 86,33 per maand
Bedragen volgens Overgewicht Nederland B.V., peildatum 21-10-2026. Prijs per dag is omgerekend (totaal gedeeld door het aantal dagen van de looptijd); je betaalt per maand of per jaar. Medicatie komt erbij. De precieze voorwaarden, zoals looptijd en opzeggen, krijg je vóór je start op papier.
Veelgestelde vragen over de check
Hoe weet ik welke afvalmethode bij mij past?
Dat hangt af van je BMI, je buikomvang, je gezondheid en wat je al geprobeerd hebt. Huisartsen volgen daarvoor de NHG-Standaard Obesitas: eerst leefstijl, en pas als dat te weinig oplevert medicijnen of een operatie. De vragenlijst legt jouw antwoorden naast die stappen en laat zien welke route nu logisch is. Het is een advies, geen diagnose.
Hoe kom ik in aanmerking voor medisch afvallen via de vragenlijst?
De vragenlijst zelf geeft geen toegang tot medicijnen of een operatie, want die lopen altijd via je huisarts of specialist. Wel zie je welke criteria voor jou gelden. Medicijnen komen volgens de NHG-Standaard in beeld bij een BMI van 35 of hoger met een ziekte, of 40 of hoger, na minstens een jaar GLI met minder dan 10% verlies.
Is een online afvaltest betrouwbaar?
Een online test is zo betrouwbaar als de criteria erachter en de antwoorden die je geeft. Deze vragenlijst gebruikt de criteria van het NHG, het Zorginstituut en de NVvH, en noemt bij elk advies de bron. Een arts kijkt verder dan een vragenlijst, bijvoorbeeld naar je bloedwaarden en je medische geschiedenis. Neem je uitkomst daarom mee naar je huisarts.
Waarom vraagt de test naar mijn buikomvang?
Voor de GLI telt niet alleen je BMI. Bij een BMI van 25 tot 35 kom je ook in aanmerking met een grote buikomvang: 88 centimeter of meer bij vrouwen en 102 of meer bij mannen. Voor mensen met een Aziatische achtergrond liggen die grenzen lager. Weet je je buikomvang niet, sla de vraag dan over. Je huisarts of POH kan hem meten.
Waarom wordt er naar mijn afkomst gevraagd?
Omdat de richtlijnen voor sommige groepen andere grenzen noemen. Mensen met een Aziatische of Hindoestaanse achtergrond krijgen bij een lager gewicht al vaker diabetes en hart- en vaatziekten. De NVvH adviseert daarom een operatie bij hen al vanaf een BMI van 35 te overwegen. De vraag is vrijwillig. Je antwoord gaat alleen mee als je dat zelf aanvinkt.
Welke afslankmedicatie mag een huisarts voorschrijven?
Een huisarts kan medicijnen bij obesitas voorschrijven, maar volgens de NHG-Standaard pas als een jaar GLI te weinig opleverde. Liraglutide 3 mg (Saxenda) en naltrexon/bupropion (Mysimba) worden onder voorwaarden vergoed. Semaglutide 2,4 mg (Wegovy) en tirzepatide (Mounjaro) worden bij obesitas niet vergoed. Meer uitleg staat bij medicijnen bij obesitas volgens de huisartsenrichtlijn.
Mag semaglutide als diabetesmiddel (Ozempic) gebruikt worden om af te vallen?
Semaglutide als diabetesmiddel (Ozempic) is in Nederland geregistreerd als middel bij diabetes, niet als afslankmiddel, zo meldt de inspectie IGJ. Bij overgewicht gaat het over semaglutide 2,4 mg (Wegovy), en ook dat krijg je alleen op recept. Bestel nooit middelen zonder recept via internet. De IGJ waarschuwt daar nadrukkelijk voor.
Wat als ik al een afslankprik gebruik?
Dan vraagt de lijst welk middel je gebruikt, in welke fase je zit en of je bijwerkingen hebt. Je dosis bepaal je altijd met de arts die het voorschrijft. Het advies richt zich op wat begeleiding kan toevoegen: genoeg eiwit en beweging om je spieren te sparen, bijwerkingen opvangen en voorbereiden op het moment dat je stopt.
Hoe veilig is afvallen met medicijnen?
Medicijnen en operaties hebben bijwerkingen en risico's, en die weeg je samen met een arts af. Bij semaglutide komen misselijkheid, diarree, verstopping, buikpijn en overgeven bij 10 tot 30 op de 100 mensen voor, volgens Apotheek.nl. Daarom vraagt de vragenlijst ook naar bijwerkingen, zwangerschap en ander medicijngebruik, en verwijst hij bij twijfel door naar je huisarts.
Hoeveel kilo is een gezond eerste doel?
Een gezond eerste doel is 5 tot 10% van je gewicht. Hoeveel iemand afvalt met een GLI, verschilt per persoon; volgens verwijsinformatie over de GLI van Máxima MC geeft 5 tot 10% minder gewicht al aanzienlijke gezondheidswinst. Daarom toont de uitkomst van de vragenlijst dat doel in kilo's. De GLI zelf duurt 24 maanden en valt niet onder je eigen risico.
Wordt hulp bij afvallen vergoed door de basisverzekering?
De GLI wel: die zit in de basisverzekering zonder eigen risico en zonder eigen bijdrage, volgens het Zorginstituut. Liraglutide 3 mg en naltrexon/bupropion worden onder voorwaarden vergoed. Het begeleidingsprogramma van Overgewicht Nederland B.V. betaal je zelf. Vraag bij je verzekeraar na of je aanvullende verzekering iets vergoedt.
Kan ik de vragenlijst invullen als ik jonger ben dan 18?
Je kunt hem bekijken, maar het advies is bedoeld voor volwassenen. De criteria voor een maagverkleining gelden vanaf 18 jaar en de begeleiding van Overgewicht Nederland B.V. is voor volwassenen. Ben je jonger, praat dan met je ouders en je huisarts of jeugdarts. Zij kennen de hulp die er voor jongeren is.
Moet ik mijn huisarts vertellen dat ik de test heb gedaan?
Dat hoeft niet, maar het helpt wel. Druk je uitkomst af of bewaar hem als pdf en neem hem mee naar je afspraak. Je huisarts ziet dan meteen je BMI, je doelen en wat je al geprobeerd hebt. Tips voor dat gesprek lees je bij hulp bij overgewicht via de huisarts.
Bij wie kan ik terecht voor hulp bij overgewicht?
Je huisarts of POH is het eerste aanspreekpunt en kan je verwijzen naar een GLI, een diëtist of een specialist. Daarnaast kun je zelf kiezen voor begeleiding, zoals het programma van Overgewicht Nederland B.V. in Amersfoort. Welke combinatie past, hangt af van je situatie. Precies dat laat de uitkomst van de vragenlijst zien.
Wat gebeurt er nadat ik mijn gegevens heb verstuurd?
Volgens Overgewicht Nederland B.V. belt een medewerker je binnen één werkdag. Je bespreekt je situatie en stelt je vragen. Pas als je kiest voor een traject, krijg je de voorwaarden op papier en begin je na je handtekening. Je zit nergens aan vast door de vragenlijst in te vullen of een terugbelverzoek te doen.
Klaar om te beginnen?
Vijf minuten, één vraag per scherm, en je antwoorden blijven op je eigen apparaat.
Liever meteen bellen?
Je hoeft de vragenlijst niet te doen. Laat hieronder je gegevens achter, dan bellen we je.
Bronnen
- Zorginstituut Nederland: Gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) (29-05-2026)
- Zorginstituut Nederland: Forse kostenstijging medicijnen en leefstijlprogramma voor obesitas (03-02-2026)
- Nederlands Tijdschrift voor Leefstijlgeneeskunde: Huisarts wordt spelverdeler bij aangescherpte NHG-richtlijn (oktober 2025)
- Richtlijnendatabase: Indicatiestelling bij chirurgische behandeling van obesitas (NVvH, 2020)
- Richtlijnendatabase: Uitkomstmaten bij behandeling van overgewicht en obesitas (2023)
- Apotheek.nl: Semaglutide (15-09-2026)
- NOS: IGJ over reclame voor afslankmiddelen (18-08-2026)
- Máxima MC: verwijsinformatie gecombineerde leefstijlinterventie (2022)
- Overgewicht Nederland B.V.: opgave programma en prijzen (21-10-2026)